1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pescada branca
O Pescado é um peixe branco saboroso que vem dos oceanos Atlântico Norte e Pacífico. Baixo em calorias e rico em proteínas, é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, incluindo B12 e selênio. Conhecido por seu sabor suave e textura esfarelenta, o Pescado é versátil em diversas culinárias, sendo ideal para fritar, assar ou grelhar. Este peixe também é baixo em gordura, com ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração, promovendo uma boa saúde cardiovascular. Aproveite o Pescado como uma adição deliciosa e nutritiva às suas refeições.
