1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.9 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 57.6 g | 115% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About whitefish
O Peixe Branco é um peixe delicado e de sabor suave celebrado por sua versatilidade na cozinha. Originário de lagos e rios de água doce, é uma escolha popular tanto nas cozinhas americanas quanto europeias. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Peixe Branco oferece benefícios para a saúde do coração e é baixo em calorias, tornando-se uma opção fantástica para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Seja grelhado, assado ou defumado, sua textura delicada e sabor sutil o tornam perfeito para uma variedade de pratos, desde saladas gourmet até sopas reconfortantes. Aproveite o Peixe Branco para uma refeição deliciosa e nutritiva que com certeza vai agradar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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