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inhame branco

inhame branco

Vegetable

Avaliação do Item: 89/100

1 serving (136 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
281.5
calorias
3.6
proteína
66.6
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.6g)
Calorias
281.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 21.5 mg 0%
Carboidratos Totais 66.6 g 24%
Fibra Alimentar 9.8 g 35%
Açúcares 1.2 g
proteína 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 40.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 1946.9 mg 41%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

94.3%
5.1%
0.6%
Gordura: 1 cal (0.6%)
Proteína: 14 cal (5.1%)
Carboidratos: 266 cal (94.3%)

About inhame branco

As batatas-brancas são um vegetal nutritivo com uma textura cremosa e um sabor suave, comumente encontradas na culinária da África Ocidental e do Caribe. Rica em vitaminas e minerais essenciais, ela é uma ótima fonte de fibras, contribuindo para a saúde digestiva. Rico em antioxidantes, as batatas-brancas podem ajudar a reduzir a inflamação e apoiar a saúde do coração. Naturalmente baixas em gordura, elas podem ser apreciadas em muitos pratos, seja cozidas, amassadas ou assadas. Com sua versatilidade e benefícios para a saúde, as batatas-brancas são uma adição encantadora a qualquer refeição.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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