1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cherne-branco
A Pargo Branco é um peixe magro e de sabor suave conhecido por sua textura delicada e flocos macios. Rico em ácidos graxos ômega-3, promove a saúde do coração e melhora a função cerebral. Esse peixe suculento é comumente encontrado em águas tropicais, tornando-se um item básico nas culinárias caribenha e mediterrânea. Seja grelhado, assado ou refogado, o Pargo Branco absorve os sabores lindamente, permitindo uma infinita criatividade culinária. Com baixo teor calórico e alto teor de proteínas, é uma excelente escolha para uma refeição nutritiva. Mergulhe no vibrante mundo de sabores com o Pargo Branco, um deleite delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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