1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Shimeji branco
Os Shimeji brancos são cogumelos delicados e saborosos, com uma textura crocante e um sabor levemente adocicado. Originários da Ásia Oriental, essas joias culinárias são frequentemente encontradas em refogados, sopas e pratos gourmet. Embalados com nutrientes essenciais, os Shimeji brancos têm baixo teor de calorias e são ricos em antioxidantes, ajudando a impulsionar seu sistema imunológico e apoiar a saúde geral. Seu sabor único realça uma variedade de cozinhas, tornando-os um ingrediente encantador tanto para refeições do dia a dia quanto para receitas sofisticadas. Aproveite esses cogumelos nutritivos como parte de uma dieta equilibrada para uma reviravolta deliciosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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