1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.6 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 74.5 g | 95% | |
| Gordura Saturada | 10.4 g | 52% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.2 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 17.7 g | 63% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 26.6 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1462.5 mg | 112% | |
| Ferro | 21.8 mg | 121% | |
| Potássio | 702 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de gergelim branco
Sementes de Gergelim Branco são pequenas potências de nutrição de cor marfim. Originárias da África e da Ásia, elas adicionam uma crocância encantadora a várias cozinhas, desde o tahine do Oriente Médio até os refogados asiáticos. Repletas de gorduras saudáveis, proteínas, fibras e minerais essenciais como cálcio e ferro, elas apoiam a saúde óssea e a digestão. Ricas em antioxidantes, estas sementes podem ajudar a reduzir a inflamação e promover a saúde do coração. Polvilhe-as em saladas, misture-as em molhos ou saboreie-as assadas para um impulso saboroso de nozes. Abrace a bondade saudável das sementes de gergelim branco em sua dieta hoje!
