1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 60 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 266.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz branco com brócolis
Arroz Branco Com Brócolis é um prato simples, mas nutritivo, que combina arroz branco fofo e macio com floretes de brócolis verde vibrantes. Este acompanhamento clássico, frequentemente encontrado na culinária asiática, combina bem com refogados, carnes grelhadas ou pode ser apreciado sozinho. Rico em vitaminas como C e K, o brócolis adiciona uma crocância substancial e uma explosão de cor, tornando este prato não apenas atrativo aos olhos, mas também uma ótima fonte de fibras. Embora o arroz branco tenha menos fibras e nutrientes do que seu equivalente integral, é uma base versátil que se equilibra bem com o nutritivo brócolis. Uma escolha deliciosa e saudável para a sua refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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