1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mor kulambu de abóbora branca
A Mor Kulambu de abóbora branca é um prato saboroso do sul da Índia feito com abóbora branca macia, iogurte e uma mistura de especiarias aromáticas. Este curry reconfortante apresenta ingredientes como sementes de mostarda, folhas de caril e pimentões verdes, que não só realçam seu sabor, mas também oferecem inúmeros benefícios para a saúde. Rica em vitaminas e fibras, a abóbora branca apoia a digestão e fortalece a imunidade, tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Tradicionalmente servido com arroz cozido no vapor, este prato encapsula lindamente a essência da culinária de Tamil Nadu, oferecendo uma maneira deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis. Mergulhe nos sabores ricos da Mor Kulambu de abóbora branca para uma experiência nutritiva e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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