1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 70 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz branco ponni
Arroz integral é uma variedade nutritiva de arroz integral que retém suas camadas de farelo e germe, oferecendo mais fibras e nutrientes essenciais em comparação com o arroz branco. Originário da Ásia, é um item básico em muitas culinárias, celebrado por seu sabor terroso e versatilidade. Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, o Arroz Integral apoia a saúde digestiva e fornece energia duradoura. Seu baixo índice glicêmico o torna uma excelente escolha para aqueles que gerenciam seus níveis de açúcar no sangue. Desfrute-o em refogados, saladas ou como um acompanhamento substancioso, e eleve suas refeições com este grão saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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