Blog Research API Download App
Iogurte natural branco

Iogurte natural branco

Dairy

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
160.0
calorias
9.6
proteína
11.2
carboidratos
5.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
160.0
% Valor Diário*
Gordura Total 5.6 g 7%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 24 mg 8%
Sódio 112.0 mg 4%
Carboidratos Totais 11.2 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.2 g
proteína 9.6 g 19%
Vitamina D 128.0 mcg 640%
Cálcio 320.0 mg 24%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 384 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

33.5%
28.7%
37.7%
Gordura: 50 cal (37.7%)
Proteína: 38 cal (28.7%)
Carboidratos: 44 cal (33.5%)

About Iogurte natural branco

Iogurte Branco Natural é um produto lácteo cremoso e delicioso feito de leite fresco e de alta qualidade e culturas ativas. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, ele adiciona um sutil toque ácido aos pratos, seja você apreciando em um mezze mediterrâneo ou como base para um smoothie refrescante. Rico em probióticos, o Iogurte Branco Natural apoia a saúde intestinal e auxilia na digestão, além de ser uma excelente fonte de proteínas e cálcio. Ele é versátil, com baixo teor de açúcar e perfeito para aqueles que buscam uma opção nutritiva em suas refeições. Delicie-se com a bondade saudável do Iogurte Branco Natural hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.