1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
29.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 9.3 mcg | 46% | |
| Cálcio | 2.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 424 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos brancos
Cogumelos Brancos são um ingrediente versátil e delicioso, comumente encontrados em culinárias ao redor do mundo. Conhecidos por seu sabor suave e textura macia, esses cogumelos são ricos em nutrientes essenciais como as vitaminas do complexo B, selênio e antioxidantes, apoiando a saúde geral e a função imunológica. Frequentemente presentes em pratos italianos, refogados e saladas, podem ser salteados, grelhados ou até consumidos crus. Os Cogumelos Brancos são baixos em calorias e gordura, tornando-os uma escolha saudável para qualquer refeição. Descubra a elegância simples dos Cogumelos Brancos e eleve suas criações culinárias hoje!
