1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Cálcio | 3.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 474.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelo branco
O `Cogumelo Branco´ é um ingrediente culinário fundamental, conhecido por seu sabor delicado e natureza versátil. Repleto de nutrientes essenciais, esses cogumelos são ricos em vitaminas B e D, bem como antioxidantes que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Originários de diversas regiões ao redor do mundo, os Cogumelos Brancos são comumente usados na culinária italiana, asiática e americana, realçando pratos como massas, refogados e saladas. Com seu baixo valor calórico e alto teor de fibras, promovem a saúde digestiva, tornando-os uma ótima adição à sua dieta. Aproveite o sabor delicioso e os benefícios à saúde do `Cogumelo Branco´ hoje!
