1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe branco com legumes
Peixe Branco Com Legumes é um prato delicioso e nutritivo que combina peixe branco macio, como bacalhau ou halibute, com uma vibrante mistura de legumes frescos. Esta refeição inspirada no Mediterrâneo apresenta abobrinha, pimentões e tomates cereja refogados, todos regados com um toque de azeite e um aperto de limão. Não só é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, mas também é repleto de vitaminas dos legumes coloridos. Leve e saboroso, este prato é perfeito para um jantar saudável durante a semana, oferecendo um equilíbrio satisfatório de sabor e bem-estar em cada garfada.
