1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe branco com ervas
Peixe Branco com Ervas é um prato leve e saboroso que combina peixe branco macio, como bacalhau ou tilápia, com uma mistura aromática de ervas frescas como salsa, endro e tomilho. Originário da culinária mediterrânea, esta refeição oferece um sabor delicioso da costa. Rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, apoia a saúde cardíaca mantendo-se baixo em calorias. As ervas não só realçam o sabor, mas também fornecem antioxidantes essenciais. Perfeito para um jantar saudável, Peixe Branco com Ervas é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo, trazendo um sabor vibrante para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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