1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe branco
Filé de Peixe Branco é um deleite delicado e solto, geralmente proveniente de uma variedade de peixes brancos como bacalhau, hadoque ou tilápia. Renomado por seu sabor suave e versatilidade, este filé se mistura facilmente em inúmeras culinárias, desde clássicos fish and chips até pratos mediterrâneos picantes. Rico em proteína magra, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o Filé de Peixe Branco é uma escolha saudável para o coração que apoia uma dieta equilibrada. Seja grelhado, assado ou refogado, é uma opção nutritiva e fácil de preparar e saborear. Mergulhe na bondade do Filé de Peixe Branco hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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