1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos brancos
Ovos Brancos são um item básico nas cozinhas ao redor do mundo, apreciados por sua versatilidade e rico sabor. Embalados com proteínas de alta qualidade, aminoácidos essenciais e nutrientes vitais como riboflavina e selênio, eles são uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Originários de galinhas criadas especificamente por suas cascas brancas, esses ovos são populares em uma variedade de culinárias, desde pratos de café da manhã clássicos até suflês elegantes. Embora alguns possam se preocupar com o colesterol, pesquisas mostram que o consumo moderado pode fazer parte de uma dieta equilibrada. Seja poche, cozido ou mexido, os ovos brancos são uma adição deliciosa e saudável ao seu repertório culinário.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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