1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 395.2 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 388.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de clara de ovo
A Omelete de Ovos Brancos é um prato delicioso e nutritivo que destaca a simplicidade das claras de ovo. Rico em proteínas e com baixo teor calórico, é um favorito na culinária saudável. Essa omelete geralmente apresenta legumes frescos como espinafre, tomate e pimentão, adicionando sabores vibrantes e vitaminas essenciais. Originária de várias tradições culinárias, é especialmente popular em círculos fitness pela sua leveza e robustez. Sem gemas com as quais se preocupar, é uma opção sem culpa que ajuda você a se sentir satisfeito mantendo suas refeições equilibradas. Aproveite no café da manhã, almoço ou um jantar leve - a escolha perfeita para um estilo de vida saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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