1 serving (100 grams) contains 52 calories, 8.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.5 g | 1% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de ovo branco
A Frittata de Clara de Ovo Branca é um prato delicioso e nutritivo perfeito para qualquer refeição do dia. Recheado com claras de ovo fofas, vegetais vibrantes como espinafre, pimentões e tomates, é uma alternativa mais leve e saudável às frittatas tradicionais. Originária da culinária italiana, esta versátil refeição é baixa em calorias, mas rica em proteínas, tornando-a uma escolha excelente para controle de peso e recuperação muscular. Com a sua textura satisfatória e um sutil toque de queijo, a Frittata de Clara de Ovo Branca não só nutre o seu corpo, mas também delicia o seu paladar. Aproveite-a quente ou gelada, e saboreie uma indulgência sem culpa!
