1 serving (100 grams) contains 184 calories, 18.4 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.9 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 300 mg | 100% | |
| Sódio | 121.4 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 43.8 g | 87% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About enguia branca
O Eel Branco é uma iguaria apreciada em diversas culinárias, especialmente em pratos do Leste Asiático. Conhecido por sua textura macia e desfiada, esse peixe é frequentemente apreciado grelhado, cozido no vapor ou servido como sushi. Rico em nutrientes essenciais, o Eel Branco é uma ótima fonte de proteína, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas A e B. Embora ofereça inúmeros benefícios à saúde, é importante apreciar com moderação devido ao seu maior teor de gordura. Mergulhe nos ricos sabores e significado cultural do Eel Branco e saboreie um prato que é nutritivo e delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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