1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 4.7 mcg | 23% | |
| Cálcio | 2 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 212 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos pleurotus
Cogumelos White Cup são uma deliciosa variedade de Agaricus bisporus, conhecida por seu sabor suave e delicado e textura crocante. Estes cogumelos versáteis são comumente usados em cozinhas ao redor do mundo, desde pratos de massa italiana até refogados asiáticos. Embalados com nutrientes, são baixos em calorias e uma ótima fonte de antioxidantes, vitaminas do complexo B e minerais essenciais como selênio. Além disso, eles apoiam a saúde do coração e fortalecem o sistema imunológico. Quer sejam refogados, grelhados ou adicionados em saladas, os cogumelos White Cup adicionam um toque delicioso a qualquer refeição enquanto promovem o bem-estar geral.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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