1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 38.0 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 12.5 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 540 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho branco
O Milho Branco é um grão versátil conhecido por seu sabor doce, suave e textura cremosa. Rico em fibras, ele apoia a saúde digestiva ao mesmo tempo que fornece nutrientes essenciais como magnésio e fósforo. Frequentemente encontrado em pratos tradicionais nas culinárias nativa americana, mexicana e sulista, o milho branco pode ser apreciado como tortillas de milho, polenta, ou simplesmente cozido. Seu índice glicêmico baixo o torna uma ótima escolha para manter níveis de energia estáveis. Acolha a bondade do milho branco em suas refeições para um impulso nutritivo e um sabor da herança culinária.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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