1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chana branca
A White Channa é uma leguminosa deliciosa e nutritiva, comumente conhecida como grão-de-bico branco. Originária das regiões do Mediterrâneo e Sul da Ásia, este ingrediente versátil é um básico em diversas cozinhas. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, a White Channa apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Muitas vezes presente em saladas, ensopados e petiscos, seu sabor de nozes e textura firme o tornam uma escolha favorita para os entusiastas de uma alimentação saudável. Desfrutar da White Channa pode ajudar a se sentir saciado por mais tempo, tornando-a uma adição perfeita a qualquer dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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