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pão branco

pão branco

Grain

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (100 grams) contains 293 calories, 10.4 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 54.1 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
117.2
calorias
4.2
proteína
21.6
carboidratos
1.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (40g)
Calorias
 117.2
% Valor Diário*
Gordura Total 1.6 g 2%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0.8 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 209.6 mg 9%
Carboidratos Totais 21.6 g 7%
Fibra Alimentar 1 g 3%
Açúcares 2.3 g
proteína 4.2 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 92.8 mg 7%
Ferro 1.5 mg 8%
Potássio 51.6 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - pão branco Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    Fonte de Calorias

    73.5%
    14.3%
    12.2%
    Gordura: 14 cal (12.2%)
    Proteína: 16 cal (14.3%)
    Carboidratos: 86 cal (73.5%)

    About pão branco

    A Farinha de Trigo é um ingrediente versátil feito a partir de grãos de trigo finamente moídos, amplamente utilizado em diversas culinárias, desde massas italianas a pães indianos. Rico em carboidratos, fornece uma fonte rápida de energia. A farinha integral mantém o farelo e o germe, oferecendo fibras, vitaminas e minerais, tornando-a uma opção mais saudável. Embora a farinha refinada possa carecer de alguns nutrientes, é ideal para criar massas leves e aeradas. Seja assando, engrossando molhos ou empanando alimentos, a farinha de trigo é um ingrediente básico que apoia tanto a criatividade culinária quanto a nutrição.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pão branco Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.