1 serving (185 grams) contains 348 calories, 16.7 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 43.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
347.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 408.9 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 43.1 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 10.9 g | 38% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 155.4 mg | 11% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 963.9 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão branco
Feijão Branco é uma leguminosa versátil e nutritiva, rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais como folato e magnésio. Originários da culinária mediterrânea, esses feijões são um elemento essencial em pratos como cassoulet e chili de feijão branco. Eles oferecem benefícios para a saúde do coração, apoiam a digestão e mantêm os níveis de açúcar no sangue estáveis. Com baixo teor de gordura e ricos em antioxidantes, os feijões brancos também auxiliam no controle do peso. Sejam servidos em saladas, sopas ou purês, são uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição. Aproveite os benefícios dos feijões brancos e eleve suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - feijão branco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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