1 serving (100 grams) contains 114 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 12.8 g | 45% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128 mg | 9% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 1122 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão branco
Feijão Branco é uma leguminosa versátil conhecida por sua textura cremosa e sabor suave. Repleto de proteínas à base de plantas, fibras e vitaminas essenciais, esses feijões são um item básico na culinária mediterrânea, frequentemente presentes em sopas robustas, saladas e ensopados. Rica em antioxidantes e com baixo teor de gordura, o feijão branco apoia a saúde do coração, auxilia na digestão e ajuda a controlar o peso. Além disso, é uma ótima fonte de folato, ferro e magnésio. Seja apreciando em uma clássica minestrone ou em uma moderna salada de feijão, os feijões brancos são uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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