1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 70 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz branco e marrom
O arroz branco e o arroz integral são grãos básicos apreciados em todo o mundo. O arroz branco, descascado e polido, tem uma textura macia e um sabor delicado, tornando-o perfeito para pratos como sushi e risoto. Embora seja versátil, é mais pobre em nutrientes, uma vez que o farelo e o germe são removidos. Por outro lado, o arroz integral mantém sua camada externa de farelo, oferecendo um sabor mais amendoado e uma textura mastigável. Rico em fibras, vitaminas e minerais, ele apoia a saúde digestiva e fornece energia sustentada. Ideal para pratos substanciais, o arroz integral é uma escolha mais saudável para aqueles que buscam nutrição sem sacrificar o sabor.
