1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de batata
Purê de batata é um prato cremoso e indulgente feito com batatas fofas cozidas no vapor misturadas com manteiga, leite e uma pitada de sal. Esse prato reconfortante, de raízes na culinária europeia, oferece uma textura aveludada irresistível ao paladar. Embora seja rico e decadente, a base de batatas fornece uma boa fonte de fibras e nutrientes essenciais como vitamina C e potássio. Para uma versão mais saudável, considere usar azeite de oliva ou iogurte grego em vez de creme de leite. Perfeito para acompanhar proteínas ou como uma adição aconchegante às festas de fim de ano, o Purê de batata é uma forma deliciosa de apreciar ingredientes simples.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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