1 serving (85 grams) contains 126 calories, 23.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sódio | 500 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 66.1 g | 132% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.1 mg | 8% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potássio | 722.2 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About búzio
O Búzio é um delicioso molusco marinho, frequentemente encontrado ao longo das costas da Europa e da América do Norte. Conhecido por sua textura firme e ligeiramente mastigável, é rico em proteínas e baixo em gordura, tornando-o uma opção saudável de frutos do mar. Normalmente apreciado na culinária mediterrânea, o búzio pode ser preparado de várias maneiras, desde cozimento a uso em sopas consistentes. Embalado com vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina B12 e zinco, o búzio oferece inúmeros benefícios à saúde enquanto proporciona um sabor único e salgado que os amantes de frutos do mar adoram.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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