1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 190.5 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Puttu de trigo
O Wheat Puttu é um prato tradicional do sul da Índia que é nutritivo e delicioso. Feito com farinha de trigo finamente moída, é misturado com água e cozido no vapor até atingir a perfeição, resultando em uma textura fofa e macia. Esta guloseima saudável vem das regiões costeiras de Kerala, onde é frequentemente apreciada no café da manhã ou como um lanche. Rico em fibras, o Wheat Puttu é uma alternativa mais saudável ao arroz, promovendo a saúde digestiva enquanto fornece energia sustentada. Frequentemente servido com coco, jaggery ou curry salgado, é um prato versátil que equilibra perfeitamente sabor e nutrição.
