germe de trigo

germe de trigo

Grain

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (8 grams) contains 29 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.

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458.4
calorias
34.9
proteína
59.5
carboidratos
12.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (120g)
Calorias
458.4
% Valor Diário*
Gordura Total 12.8 g 16%
Gordura Saturada 2.2 g 11%
Gordura Poli-insaturada 7.9 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4.8 mg 0%
Carboidratos Totais 59.5 g 21%
Fibra Alimentar 18.1 g 64%
Açúcares 9.4 g
proteína 34.9 g 69%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 54 mg 4%
Ferro 10.9 mg 60%
Potássio 1136.4 mg 24%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

48.3%
28.3%
23.4%
Gordura: 115 cal (23.4%)
Proteína: 139 cal (28.3%)
Carboidratos: 238 cal (48.3%)

About germe de trigo

O Germen de Trigo é o núcleo repleto de nutrientes do grão de trigo, cheio de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Originário dos grãos integrais, ele é uma peça fundamental em várias culinárias, frequentemente encontrado em granola, smoothies e produtos assados. Rico em vitamina E, ácido fólico e fibras, o Germen de Trigo apoia a saúde do coração, impulsiona a imunidade e auxilia na digestão. Seu sabor levemente amendoado realça pratos doces e salgados, tornando-o uma adição versátil à sua dieta. Apenas lembre-se, enquanto é uma potência de nutrição, a moderação é essencial para equilibrar seu conteúdo calórico. Adicione Germen de Trigo às suas refeições para um impulso saudável e delicioso!