1 serving (113 grams) contains 191 calories, 13.5 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
382.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.8 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60.0 mg | 20% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 27 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 300.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Meia xícara de salada de atum
O que Meia Xícara de Salada de Atum é um prato delicioso e nutritivo, repleto de proteínas e sabor. Composta de atum tenro e flocado, aipo crocante e maionese cremosa, esta clássica salada americana traz um toque refrescante à sua refeição. Muitas vezes aprimorada com um toque de limão e uma pitada de pimenta preta, é versátil o suficiente para ser apreciada sozinha, em um sanduíche ou sobre uma cama crocante de folhas verdes. Com ácidos graxos ômega-3, apoia a saúde do coração, embora a moderação seja fundamental devido às calorias e gorduras da maionese. Perfeita para um almoço rápido ou um lanche, meia xícara de salada de atum é uma forma satisfatória de desfrutar de uma alimentação saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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