1 serving (28 grams) contains 156 calories, 7.9 grams of protein, 13.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
779.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 66.3 g | 85% | |
| Gordura Saturada | 13.7 g | 68% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 138.6 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.6 mg | 5% | |
| Ferro | 10.2 mg | 56% | |
| Potássio | 907.2 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de melancia
Sementes de Melancia são petiscos nutritivos repletos de proteínas, gorduras saudáveis e minerais essenciais como magnésio e zinco. Originárias da África e amplamente apreciadas nas culinárias asiáticas, essas sementes crocantes oferecem um sabor único que realça saladas e mixes de frutas secas. Rica em antioxidantes, promove a saúde do coração e aumenta a imunidade, enquanto seu conteúdo de fibras apoia a digestão. Torrá-las realça uma deliciosa noz, tornando-as um petisco saboroso sem culpa. Então, da próxima vez que você saborear uma melancia, não jogue fora essas sementes - saboreie-as em vez disso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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