1 serving (100 grams) contains 30 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 18.1 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 14.8 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 266.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Casca de melancia
Casca de Melancia é a camada externa frequentemente esquecida da deliciosa fruta da melancia, repleta de nutrientes surpreendentes e potencial culinário. Rica em vitaminas A, B e C, juntamente com uma boa dose de fibras, ela suporta uma pele saudável, aumenta a imunidade e auxilia na digestão. Tradicionalmente encontrada em cozinhas asiáticas e sulistas, a casca de melancia pode ser em conserva, refogada ou misturada em saladas para uma textura crocante. Embora seja baixa em calorias, é importante lavá-la minuciosamente para remover qualquer pesticida. Adote este ingrediente saudável e versátil e descubra uma nova forma de desfrutar de todas as partes da sua melancia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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