1 serving (100 grams) contains 97 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 23.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 57 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 1390.5 mg | 29% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Castanha d'água
O Cogumelo da Água é um tubérculo crocante nativo do Sudeste Asiático, valorizado pela sua textura única e sabor ligeiramente doce e suave. Rico em antioxidantes, este vegetal denso em nutrientes é baixo em calorias e repleto de fibras, tornando-o uma adição fantástica a pratos saudáveis. O Cogumelo da Água é um item essencial na culinária asiática, frequentemente encontrado em salteados, saladas e dim sum. Com seu alto teor de água, ajuda a mantê-lo hidratado enquanto adiciona uma crocância satisfatória às suas refeições. Aproveite o Cogumelo da Água para um impulso delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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