1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.1 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 405.4 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 43.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 5.4 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 337.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora Katsina com Caril e Arroz
O Abiut Pumpkin Katsina Curry With Rice é um prato saboroso originário da vibrante culinária da Nigéria. Este curry consistente apresenta abóbora macia, cozida com uma mistura de especiarias aromáticas, cebolas e tomates, criando um molho rico e satisfatório. Acompanhado por arroz fofinho, é uma refeição completa que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Repleto de vitaminas da abóbora e rico em antioxidantes, este prato é uma ótima fonte de fibras. Desfrutar dele não só agrada ao paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável, exibindo a beleza da culinária tradicional africana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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