1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 35.7 g | 45% | |
| Gordura Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 714.3 mg | 54% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Wara
Wara é um prato encantador que vem da vibrante cozinha da África Ocidental, especialmente popular na Nigéria. Este petisco saboroso é feito de peixe macio e temperado envolto em folhas de banana e grelhado à perfeição. Repleto de proteínas e ácidos graxos ômega-3 saudáveis, o Wara não é apenas delicioso, mas também uma opção nutritiva para os amantes da culinária. Seus sabores ricos vêm de uma mistura de ervas e especiarias, tornando-o um petisco saboroso e sem culpa, perfeito para compartilhar ou desfrutar em movimento. Mergulhe na experiência do Wara, onde o sabor encontra a tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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