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nozes cruas um punhado

nozes cruas um punhado

Nut

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
740
calorias
17.2
proteína
15.6
carboidratos
74
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (112g)
Calorias
740
% Valor Diário*
Gordura Total 74 g 94%
Gordura Saturada 6.8 g 34%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2.4 mg 0%
Carboidratos Totais 15.6 g 5%
Fibra Alimentar 7.6 g 27%
Açúcares 2.8 g
proteína 17.2 g 34%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 112 mg 8%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 500 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

7.8%
8.6%
83.5%
Gordura: 666 cal (83.5%)
Proteína: 68 cal (8.6%)
Carboidratos: 62 cal (7.8%)

About nozes cruas um punhado

Um punhado de Nozes Cruas é um powerhouse nutritivo repleto de sabor e benefícios para a saúde. Provenientes dos melhores pomares, estas nozes cruas são ricas em ácidos graxos ômega-3 bons para o coração, antioxidantes e vitaminas essenciais como E e B6. Perfeitas para adicionar uma crocância deliciosa a saladas, sobremesas, ou saborear sozinhas como um lanche satisfatório. Além disso, elas apóiam a saúde cerebral e melhoram o humor. Experimente Nozes Cruas, o ingrediente ideal para uma dieta equilibrada que valoriza tanto o sabor quanto o bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.