1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1475 mg | 64% | |
| Carboidratos Totais | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 11.2 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 375 mg | 28% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potássio | 125 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de alga wakame
A Salada de Algas Wakame é um prato vibrante e refrescante da culinária japonesa. Esta salada nutritiva apresenta algas wakame tenras e reidratadas, combinadas com pepinos crocantes e frequentemente guarnecidas com sementes de gergelim. Levemente temperada com uma mistura tangy de vinagre de arroz, molho de soja e óleo de gergelim, ela oferece um equilíbrio perfeito de sabores. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, a wakame apoia a digestão saudável e aumenta o metabolismo, tornando-a uma adição sem culpa a qualquer refeição. Aprecie esta salada deliciosa como acompanhamento ou lanche leve, repleta de bondade marinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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