1 serving (100 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carboidratos Totais | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de wakame
A Salada de Wakame é um prato vibrante e refrescante que vem do Japão. Ela apresenta o rico em nutrientes alga conhecida como wakame, misturada com pepinos crocantes, sementes de gergelim e um delicado molho de shoyu e vinagre de arroz. Com baixas calorias mas rica em vitaminas e minerais, esta salada é repleta de antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, a Salada de Wakame oferece tanto sabor quanto nutrição em cada garfada. Aproveite um sabor do oceano com este prato deliciosamente saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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