1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2142.9 mg | 93% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de wakame Asaka
Salada de Wakame Asaka é um prato vibrante e refrescante da culinária japonesa, com o suculento alga wakame, pepinos crocantes e cenouras brilhantes, todos misturados em um leve molho de gergelim. Rico em vitaminas e minerais, esta salada é baixa em calorias e oferece uma fonte natural de ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. O sabor umami do wakame combina harmoniosamente com a crocância dos vegetais frescos, tornando-a não apenas deliciosa, mas também uma adição sem culpa a qualquer refeição. Perfeito como acompanhamento ou um lanche nutritivo, a Salada de Wakame Asaka é uma forma encantadora de desfrutar da abundância do oceano.
