1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.8 g | 43% | |
| Gordura Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.9 mg | 37% | |
| Sódio | 1216.7 mg | 52% | |
| Carboidratos Totais | 80.5 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 8.6 g | ||
| proteína | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 261.9 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About waffles
Os Waffles são um delicioso item básico do café da manhã, originários da Europa medieval. Feitos de uma massa simples de farinha, ovos, leite e um toque de açúcar, essas guloseimas crocantes por fora e fofas por dentro são versáteis o suficiente para agradar a qualquer paladar. Normalmente cobertos com xarope de bordo, frutas ou chantilly, podem rapidamente se tornar uma indulgência doce. No entanto, escolhendo farinha integral e coberturas frescas como frutas vermelhas ou iogurte, você pode elevar os waffles para uma opção mais saudável. Sejam doces ou salgados, os waffles trazem alegria a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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