1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ven Pongal
Ven Pongal é um reconfortante prato do sul da Índia feito de arroz e dal de moong amarelo split, temperado com ghee, pimenta preta e cominho. Muitas vezes decorado com castanhas de caju e uma pitada de folhas de curry frescas, essa papinha salgada é tradicionalmente apreciada durante festivais e ocasiões especiais. Rico em proteínas e de fácil digestão, o Ven Pongal é uma refeição nutritiva que fornece calor e energia. Enquanto o ghee adiciona um sabor delicioso, também é uma fonte de gorduras saudáveis. No geral, o Ven Pongal é uma deliciosa combinação de sabor e nutrição, perfeita para qualquer momento do dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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