Salada de legumes

Salada de legumes

Vegetable Salad

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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126.2
calorias
3.2
proteína
15.8
carboidratos
6.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
126.2
% Valor Diário*
Gordura Total 6.3 g 8%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 236.6 mg 10%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 6.3 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

47.6%
9.6%
42.7%
Gordura: 56 cal (42.7%)
Proteína: 12 cal (9.6%)
Carboidratos: 63 cal (47.6%)

About Salada de legumes

Salada de legumes é uma mistura vibrante de vegetais frescos e crocantes que reúne o melhor da generosidade da natureza. Repleta de cor, normalmente apresenta tomates suculentos, pepinos crocantes, pimentões picantes e folhas verdes, misturados em um vinagrete leve. Originária da culinária mediterrânea, esta salada não é apenas deliciosa, mas também incrivelmente saudável. Repleta de vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, ela apoia uma dieta equilibrada enquanto mantém as calorias baixas. Desfrute como um acompanhamento refrescante ou um prato principal satisfatório, e abrace a bondade de uma alimentação saudável a cada mordida!