1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes
Vegetais são a colorida dádiva da natureza, repletos de nutrientes essenciais e sabores deliciosos. De pimentões vibrantes a cenouras crocantes, eles vêm de diversas cozinhas ao redor do mundo – desde os salteados apimentados da Ásia até os guisados robustos do Mediterrâneo. Ricos em vitaminas, minerais e fibras, os vegetais são conhecidos por impulsionar a imunidade e apoiar a saúde do coração. Além disso, seu baixo teor calórico os torna uma escolha perfeita para uma alimentação saudável. Portanto, seja desfrutando-os crus, assados ou refogados, incorporar vegetais em suas refeições irá nutrir seu corpo e aguçar seu paladar!
