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salteado de legumes

salteado de legumes

Dinner

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
5.9
proteína
23.5
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 23.5 g 8%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 7.1 g
proteína 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

55.1%
13.8%
31.1%
Gordura: 53 cal (31.1%)
Proteína: 23 cal (13.8%)
Carboidratos: 94 cal (55.1%)

About salteado de legumes

O Stir-Fry de Vegetais é um prato vibrante repleto de legumes coloridos como pimentão, brócolis e ervilhas tortas, todos misturados em um molho saboroso. Originário da culinária asiática, esta refeição rápida e versátil ressalta o melhor dos produtos frescos. Rico em vitaminas essenciais, fibras e antioxidantes, o Stir-Fry de Vegetais não é apenas delicioso, mas também promove um estilo de vida saudável. Com apenas um toque de molho de soja e um toque de óleo de gergelim, ele equilibra perfeitamente sabor e nutrição. Aproveite-o com arroz de jasmim ou macarrão para um banquete satisfatório e sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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