1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.3 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 14.8 mg | 4% | |
| Sódio | 348.3 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 81.5 mg | 6% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 279.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Veggie stew
Ensopado de Vegetais é um prato reconfortante e nutritivo repleto de legumes coloridos como cenouras, batatas e pimentões, todos cozidos em um caldo rico e saboroso. Este ensopado reconfortante se inspira nas culinárias rústicas ao redor do mundo, com variações encontradas em tradições do Mediterrâneo, da Índia e até mesmo da América. Rico em nutrientes essenciais, é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o uma excelente escolha para um estilo de vida saudável. Seja apreciado em uma noite fria ou como uma adição vibrante a qualquer refeição, o Ensopado de Vegetais aquece sua alma e encanta suas papilas gustativas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Veggie stew DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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