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Espetinho de legumes

Espetinho de legumes

Dinner

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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126.2
calorias
4.7
proteína
23.7
carboidratos
1.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
126.2
% Valor Diário*
Gordura Total 1.6 g 2%
Gordura Saturada 0.3 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15.8 mg 0%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 7.9 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

74.1%
14.7%
11.2%
Gordura: 14 cal (11.2%)
Proteína: 18 cal (14.7%)
Carboidratos: 94 cal (74.1%)

About Espetinho de legumes

Veggie Shish Kebab é um prato vibrante e saboroso que celebra os sabores frescos da cozinha mediterrânea. Espetados com uma variedade de legumes coloridos como pimentões, abobrinha, cogumelos e tomates cereja, cada mordida explode de frescor. Marinados em uma mistura de ervas e especiarias, esses espetinhos não são apenas deliciosos, mas também cheios de nutrientes, tornando-os uma escolha saudável para qualquer refeição. Grelhados à perfeição, oferecem um sabor defumado que realça o seu dulçor natural. Perfeitos para um churrasco ou para um jantar saudável durante a semana, o Veggie Shish Kebab é uma maneira encantadora de apreciar uma alimentação à base de plantas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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