1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Casserole de legumes
A Caçarola de Legumes é um prato delicioso e vibrante, repleto de uma mistura de legumes coloridos como abobrinha, pimentão e espinafre, todos carinhosamente camadas com um molho cremoso e cobertos com uma crosta dourada e crocante. Originária da culinária reconfortante, esta caçarola é perfeita para encontros familiares ou um jantar aconchegante durante a semana. Não é apenas saborosa; também é uma opção mais saudável, carregada de fibras e vitaminas essenciais, sendo uma ótima maneira de incluir esses legumes. Além disso, é facilmente personalizável—adicionando seus ingredientes favoritos para um toque pessoal! Aproveite a bondade da Caçarola de Legumes, onde a saúde encontra a deliciosidade!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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