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Sanduíche de legumes e falafel

Sanduíche de legumes e falafel

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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424.5
calorias
14.2
proteína
47.2
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
424.5
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 754.7 mg 32%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 7.5 g 26%
Açúcares 4.7 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.3 mg 7%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

45.4%
13.7%
40.9%
Gordura: 170 cal (40.9%)
Proteína: 56 cal (13.7%)
Carboidratos: 188 cal (45.4%)

About Sanduíche de legumes e falafel

Sanduíche de Vegetais e Falafel é uma deliciosa fusão de sabores, combinando falafel crocante feito de grão-de-bico moído e vegetais frescos e coloridos. Originário do Oriente Médio, este sanduíche vibrante apresenta alface crocante, tomates suculentos e pepinos crocantes, todos envoltos em um pão pita macio ou em um pão robusto. Repleto de proteínas e fibras à base de plantas, é uma escolha saudável para uma refeição rápida, oferecendo uma crocância satisfatória e bondade saudável. Regado com tahine picante ou molho de iogurte zesty, este sanduíche não é apenas um prazer para o seu paladar, mas também uma maneira encantadora de nutrir o seu corpo. Aproveite uma mordida desta experiência saborosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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