1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.3 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 14.8 mg | 4% | |
| Sódio | 348.3 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 81.5 mg | 6% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 279.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ensopado vegetariano
O Ensopado Vegetariano é um prato substancioso e nutritivo, repleto de sabor. Esta medley encantadora combina vegetais tenros como cenouras, batatas e pimentões, cozidos em um rico caldo de legumes. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, suas raízes podem ser rastreadas nas cozinhas rústicas de fazendas na Europa, assim como em tradições reconfortantes na culinária mediterrânea. Rico em fibras e nutrientes essenciais, este ensopado promove um estilo de vida saudável enquanto é baixo em calorias. Finalize com ervas frescas para um acabamento aromático. Aproveite o calor e a saúde do Ensopado Vegetariano - é uma refeição deliciosa e nutritiva para todos!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ensopado vegetariano DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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